Психотерапия

  • Все виды немедикаментозного устранения психологической проблемы. Её устранение приводит к обретению внутренней гармонии и психологического благополучия. .

В.: Кому нужна психотерапия? Если вы испытываете страх и не можете от него избавиться. Вы испытываете раздражительность даже по малейшему поводу. У вас депрессия, жизнь стала комом в горле, скучной и однообразной, серой и пустой. У вас нет сил на удовольствие и тем более нет сил, для «нового рывка», чтобы выбраться. Тревога замучила, но нет сил с ней бороться. Панические атаки стали частыми, а преодолеть их невозможно. Безусловно, это не полный перечень проблем, с которыми стоит обратиться за помощью к психотерапевту, ваша проблема всегда индивидуальна, индивидуальной будет и её разрешение. В.: На психотерапию люди ходят годами. Неужели эффект так отсрочен? Длительность психотерапии зависит от уровня проблемы, однако, если процесс затягивается на годы, стоит всерьёз задуматься об её эффективности. Психотерапия должна приносить пользу и, ни в коем случае, не должна превращаться в смысл вашей жизни. Улучшения должны динамично наступать от сеанса к сеансу и если этого не происходит, значит или же ваша проблема не психотерапевтическая или надо менять специалиста. В.: Какие-то дополнительные методики используются во время сеанса? Психотерапия сама по себе является методикой. Все сеансы выстраиваются индивидуально, согласно вашей проблеме и объем инструментов, с помощью которых можно воздействовать на проблему зависит от каждого конкретно взятого случая. В.: Сейчас очень много психотерапевтов. Как же выбрать лучшего? Выбор психотерапевтов действительно большой. Тем более, что в наше время такие специалисты как психолог, психиатр и психотерапевт часто сложно различимы между собой ввиду схожести их функций. Все они призваны профессионально заниматься психическим здоровьем. Лучшим из них для вас будет тот, кто, прежде всего вызовет доверие. Тот специалист, с которым вам будет комфортно работать, для которого ваша проблема будет важна настолько, что вам вместе  с ним захочется её решить.